Je gevoelens mogen er zijn

Als je geheugen hapert, kun je anders reageren dan je van jezelf gewend bent. Misschien ben je sneller boos of verdrietig, of voelt het als een achtbaan. Misschien merk je juist weinig.

Al die gevoelens zijn normaal. Je hoeft je nergens voor te schamen.

Erover praten helpt. Met iemand van wie je houdt, met een casemanager, of met anderen die het zelf meemaken. Je hoeft niet flink te zijn.

Wat kun je doen?

• Muziek, bewegen of iets opschrijven kan je gedachten even een andere kant op brengen.
• Zoek mensen op met wie je kunt lachen.
• Probeer niet te ver vooruit te denken. Leef vandaag.

Wil je eens met iemand praten? Niels luistert graag, en in het Odensehuis is altijd koffie.