Blijf doen wat je fijn vindt, en probeer gerust iets nieuws

Wat je graag doet en gewend bent, kun je zoveel mogelijk blijven doen. Zo blijft het vertrouwd.

Je kunt ook nog nieuwe dingen leren. Door iets vaak te doen en te herhalen, wordt het eigen. Denk aan een tablet of een navigatie op de fiets.

Lukt iets niet meer zoals vroeger? Misschien gaat het op een andere manier, of samen met iemand.

Wat kun je doen?

• Houd vast aan je eigen ritme en gewoontes.
• Kies wat bij jou past, in je eigen tempo.